WOD
Workout pra quem gosta de um treino rápido e pesado. 5 Rounds 5 Cleans - 80kgs masculino e 55kgs feminino 5 Bench Press - 80kgs masculino...
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- 2 de set. de 2020
- 1 min
WOD
Quer algo intenso com movimentos um pouco mais complexos? Se liga nesse wod. 2 rounds 10 Power Snatch 7 Bar Muscle Up 2 rounds 5 Squat...
13 visualizações0 comentário
- 24 de ago. de 2020
- 1 min
WOD - workout of the day
Fala galeraaaaaa. Se liga só nesse wod. Bem gostoso de fazer. 5 rounds Cap 14' 30 Air Squats 10 Push ups 10 Clean and Jerk 50kgs/35kgs...
7 visualizações0 comentário
- 21 de ago. de 2020
- 2 min
Mobilidade X Alongamento
Existe uma diferença entre mobilidade e alongamento. Ambos são associados ao preparo de treino, precisamos entender que mobilidade não é...
688 visualizações0 comentário
- 17 de ago. de 2020
- 1 min
WOD
Fala galera. Mais um treino com barras e uma pitada de burpees. rs Se liga nesse wod. Cap 13' 3 Rounds 10 Hang Power Clean 50kg/35kg 10...
10 visualizações0 comentário
- 23 de jul. de 2020
- 1 min
Cuidado, os exercícios físicos vão te deixar mais disposto
É fácil encontrar motivos para não treinar ou praticar alguma atividade física, mas são muito maiores os benefícios para adotar essa...
7 visualizações0 comentário
- 23 de jul. de 2020
- 1 min
Atividade física e doenças crônicas
Os benefícios das atividades físicas vão muito além de apenas perder peso ou ganhar massa muscular, para quem tem doenças crônicas é...
7 visualizações0 comentário
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