Fala galeraaaaaa.
Se liga só nesse wod. Bem gostoso de fazer.
5 rounds
Cap 14'
30 Air Squats
10 Push ups
10 Clean and Jerk 50kgs/35kgs
Faz aí e depois conta pra gente o que você achou.
WOD - workout of the day
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Fala galeraaaaaa.
Se liga só nesse wod. Bem gostoso de fazer.
5 rounds
Cap 14'
30 Air Squats
10 Push ups
10 Clean and Jerk 50kgs/35kgs
Faz aí e depois conta pra gente o que você achou.
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