top of page

WOD

Quer algo intenso com movimentos um pouco mais complexos? Se liga nesse wod.

2 rounds

10 Power Snatch

7 Bar Muscle Up

2 rounds

5 Squat Snatch

3 Ring Muscle Up


Cap 15'


#crossfit #wod #treino #workoutoftheday #workout #functionalfitness #snatch #bmu #rmu #ringmuscleup

11 visualizações0 comentário

Posts recentes

Ver tudo

WOD

bottom of page