Treino top mas precisa de lombar. kkkkkkk
Time cap apertado.
Cap 15'
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Deadlift
Push up
Clean
O peso da barra vai ser o seu peso corporal.
Bom treino.
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Treino top mas precisa de lombar. kkkkkkk
Time cap apertado.
Cap 15'
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Deadlift
Push up
Clean
O peso da barra vai ser o seu peso corporal.
Bom treino.
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